地政處

　　為協助同仁舒緩工作與生活中的壓力，促進身心健康，員林地政事務所辦理「慢下來，聽見自己—頌缽聲音‧靜心體驗」課程。本次活動邀請中華一炁身心靈教育協會理事長翁紀青（妙善老師）及其團隊帶領，透過聲音與靜心引導，提供同仁放鬆與自我覺察的機會。 
　　本次體驗課程規劃了五個核心內容，首先由講師自我介紹並帶領成員互相認識，接著透過隨音樂自由律動的暖身喚醒身體感知。隨後，講師引導同仁進行內在小孩觀想，並以頌缽的聲波共振承接、軟化情緒與感受。活動後半段，透過能量的傳遞為身心注入穩定感，再以冥想呼吸將體驗沉澱吸收。最後安排心得分享，透過開放式地分享感受，增進自我覺察，並進一步認識身心照顧的意義。 
　　員林地政事務所蘇添旺主任表示，本次課程為靜心與自我覺察體驗，期盼藉由此類紓壓活動，落實同仁對身心健康的關懷，協助同仁在繁忙工作之餘，獲得適度放鬆，以更穩定、健康的身心狀態迎接各項挑戰。 
 
 
 
 
 
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