社會處

　　為關懷家庭照顧者身心健康，彰化縣政府社會處家照共融據點推動多元支持服務，陪伴照顧者在照顧家人的同時，也照顧好自己。其中，彰化區家照共融據點由財團法人切膚之愛社會福利慈善事業基金會承接，辦理「肌力訓練與伸展活動」，透過循序漸進的運動訓練及同儕陪伴，協助照顧者提升體能、建立規律運動習慣。今年3月至6月辦理初階班，共有16名家庭照顧者參與，累計112人次，並於9月2日接續開辦進階班，持續支持照顧者維持健康與生活活力。 
　　家庭照顧者是支撐家庭照顧工作的重要力量，長期投入家人照顧，往往將自身需求放在最後。因此，縣府推動家庭照顧者支持服務，除提供照顧知能與心理支持，也重視照顧者的自我照顧及社會參與，透過據點活動，讓照顧者有機會暫時放下照顧工作的忙碌，為自己保留時間，並與有相似經驗的夥伴交流，建立相互支持的生活網絡。 
　　彰化區家照共融據點在服務過程中觀察到，部分照顧者因生活重心長期圍繞被照顧者，缺乏規律運動，面臨肌力、肢體協調及平衡能力下降等困擾，在協助家人翻身、移位時，也可能因姿勢或施力不當而增加腰背負擔。為回應照顧者需求，據點邀請具國民體適能運動指導員資格的志工李慧珍帶領課程，依學員身體狀況提供動作指導與個別調整，協助照顧者安全、循序漸進地參與運動。 
　　初階課程安排單腳站立、弓箭步等平衡訓練，以及死蟲式、棒式、深蹲等核心與肌力動作，協助學員逐步提升肌力、平衡與肌耐力。參與學員分享，隨著體能逐漸提升，日常協助家人翻身、移位時較以往省力，自己的腰背負擔也有所減輕。進階班則加入彈力帶等簡易輔助器材，依學員能力調整訓練內容，增加運動變化，持續強化核心穩定與身體控制能力。 
 
　　照顧者阿玲分享，參加運動社團不僅讓她重新建立運動習慣，也找回屬於自己的時間與生活。初階課程結束後，她仍固定邀約同學每週一起運動，讓課程中的相聚延伸為日常生活裡的鼓勵與陪伴，也展現家照共融據點串聯同儕支持、促進社會參與的服務成果。 
　　社會處表示，照顧者的健康與生活需求同樣需要被看見、被支持。縣府將持續結合民間單位的專業與服務量能，透過家照共融據點提供多元支持服務，陪伴照顧者兼顧家庭責任與自身生活，也鼓勵有需要的家庭照顧者主動尋求協助，讓照顧路上有人同行、不再孤單。