花壇鄉公所

一、 什麼是嬰兒猝死症（SIDS）？ 
嬰兒猝死症是指「1歲以下嬰兒突然死亡，且經過完整解剖及詳細調查後仍未能找出死因」的現象。這通常與寶寶的睡眠環境息息相關，透過正確的照護方式，絕大多數的風險都是可以被預防的！

二、 寶寶安全睡眠 5 大守則

1. 「趴睡」NO！絕對要仰睡： 
   一律讓寶寶「仰睡」（躺平睡），趴睡或側睡都容易阻塞呼吸道，是造成猝死的高風險姿勢。

2. 床墊要堅實平整： 
   不使用過軟的床墊、水床或記憶枕。寶寶睡覺時，周圍不可擺放任何鬆軟的玩具、玩偶、枕頭、棉被或防撞護墊，以免翻身時遮蓋口鼻。

3. 同室不同床： 
   建議讓寶寶與父母「同房間、不同床」睡覺。大人與嬰兒同床容易發生壓迫或棉被遮蓋的危險。

4. 維持舒適溫度、不穿過多： 
   注意環境通風，不要給寶寶穿著太多衣物或包得太緊，若怕著涼，建議使用睡袋型睡衣。

5. 打造無菸環境： 
   孕期及寶寶出生後，環境中絕對禁止吸菸（包括電子煙與二、三手菸），菸品暴露會嚴重影響寶寶的呼吸中樞發育。

三、 宣導影片資源 
想了解更多正確的嬰兒睡眠安全觀看資訊，請參考以下衛教影片：

宣導影片請至下列網址下載：https://reurl.cc/8edY5o，另已將影片上架YouTube：https://youtu.be/rd1qOaKjls

(守護寶貝健康，從安全的睡眠環境開始！)